Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience -    Favorise la détente et bien-être mental -    Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété -    Améliore la santé cardiovasculaire -    Augmente la créativité -    Aide à cultiver le bonheur Pour en savoir plus :  J’ai aimé cet article de Futura Santé de la journaliste Marie-Céline Ray qui fait référence à plusieurs études scientifiques.  

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience –    Favorise la détente et bien-être mental –    Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété –    Améliore la santé cardiovasculaire –    Augmente la créativité Pour en savoir plus :  J’ai aimé cet article de Futura Santé de la journaliste Marie-Céline Ray qui fait référence à plusieurs…

L’hydrothérapie

l'hydrothérapie
Qu'est-ce l'hydrothérapie? L'hydrothérapie est l'utilisation de l'eau lors de différents traitements. Elle relève de techniques avancées ou de médecine alternative, et se retrouve notamment dans la naturopathie, la physiothérapie, la massothérapie et l'ergothérapie. Le terme englobe un large éventail d'approches et de méthodes thérapeutiques qui tirent parti des propriétés physiques de l'eau telle que la...

Massage de glace

Un massage avec de la glace aide à la guérison des blessures qui causent de l'enflure ou de l'arthrite, et pour les blessures de tendinite comme la fasciite plantaire ou le coude du golfeur. Le massage de glace est l'utilisation de la glace directement sur la blessure pour aider à: Soulager la douleur Réduire l'enflure...

Bain de pieds

Bain de pieds
La culture japonaise a affirmé qu'elle peut aider à rajeunir votre santé et éliminer la fatigue et d'autres maladies liées au stress (par exemple névralgie, rhumatismes, lumbago, mauvaise circulation sanguine, hémorroïdes, fatigue, peau sèche, ecchymoses, gelures, gerçures, miliaire (ou chaleur), éruption cutanée), allergies, boutons, migraines, insomnie, maux de tête, sinusite, raideur du cou et des...

Une cure, un jeûne?

Une cure, un jeûne?

Lorsque le printemps arrive, nous voulons faire un nettoyage. Tout comme on le fait dans nos maisons, dans notre cour, le printemps apporte cette envie de se nettoyer. Mais quoi faire et comment le faire? Et la première question c’est « pourquoi? » La raison est que nous avons habituellement mangé de manière un peu…

RECETTES SANTÉ

recette santé
Pâte à dent :  remplacer le dentifrice par du bicarbonate de soude. Abrasif très doux, respectueux de la fine couche de l’émail des dents, il blanchit les dents.   Rince-bouche : rincer la bouche avec du peroxyde 3% (ne pas avaler). Antiseptique et bactéricide. Autre truc : mouiller votre brosse à dent avec le peroxyde avant d’ajouter le...

La cannelle et le miel possèdent des bienfaits extraordinaires pour notre santé.

La cannelle et le miel possèdent des bienfaits extraordinaires pour notre santé.

La cannelle et le miel sont des aliments nutritifs qui présentent de nombreux avantages pour la santé, et qui de surcroît sont délicieux ! En les combinant, vous multipliez leurs bienfaits et vous facilitez leur consommation quotidienne.

Que ce soit pour perdre du poids, augmenter les défenses immunitaires, faciliter la digestion, aider les articulations, prévenir les maladies cardiovasculaires, traiter l’insomnie et la fatigue ou stimuler la libido, le mélange de cannelle et de miel consommé quotidiennement vous offre bien des avantages pour la santé.

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