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Fatigue

Vitamine C

Vitamine C

Avec l’arrivée de l’hiver, se présentent aussi tous les virus du rhume. Pour soutenir notre système immunitaire, la vitamine C est un bon choix. Choisissez une vitamine estérifiée ou tamponnée, car la vitamine C, c’est de l’acide ascorbique. Non tamponnée ou estérifiée, elle crée un terrain acide que les virus apprécient – à l’inverse de…

Vitamine D3

Vitamine D3

De plus en plus de gens connaissent l’importance de la vitamine D3 dans la prévention de plusieurs problèmes, dont l’humeur, l’immunité, la prévention du cancer. Compte tenu de notre climat québécois, nous sommes avons plus de chances d’être en déficit. Très peu d’aliments contiennent naturellement un taux de vitamine D3 et même les aliments enrichis…

LA FATIGUE

Je me suis sentie fatiguée tellement souvent dans ma vie! J’ai cherché des solutions extérieures, des remèdes naturels, des médicaments, des traitements, pour me rendre compte que cette fatigue, cette perte d’énergie était multifactorielle et nécessitait donc une approche globale.
Le cœur du problème étant souvent un déséquilibre dans nos vies, voici donc quelques éléments…