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Pleine Conscience

Programme de Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience (MBSR)

Formation à la pratique des techniques de la pleine conscience Avec Christine Falaise
Programme de 8 semaines, ouvert à tous, comprenant des :

  • séances de méditations guidées
  • dialogues de groupe
  • exercices à la maison

La pratique de la pleine conscience invite, dans un bienveillant engagement envers soi-même, à une façon de vivre.

DATES et HORAIRE de l’ensemble du programme : hiver-printemps 2020

Programme de Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience (MBSR)