Archives for mai 2018

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience -    Favorise la détente et bien-être mental -    Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété -    Améliore la santé cardiovasculaire -    Augmente la créativité -    Aide à cultiver le bonheur Pour en savoir plus :  J’ai aimé cet article de Futura Santé de la journaliste Marie-Céline Ray qui fait référence à plusieurs études scientifiques.  

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience –    Favorise la détente et bien-être mental –    Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété –    Améliore la santé cardiovasculaire –    Augmente la créativité Pour en savoir plus :  J’ai aimé cet article de Futura Santé de la journaliste Marie-Céline Ray qui fait référence à plusieurs…

L’hydrothérapie

l'hydrothérapie
Qu'est-ce l'hydrothérapie? L'hydrothérapie est l'utilisation de l'eau lors de différents traitements. Elle relève de techniques avancées ou de médecine alternative, et se retrouve notamment dans la naturopathie, la physiothérapie, la massothérapie et l'ergothérapie. Le terme englobe un large éventail d'approches et de méthodes thérapeutiques qui tirent parti des propriétés physiques de l'eau telle que la...

Massage de glace

Un massage avec de la glace aide à la guérison des blessures qui causent de l'enflure ou de l'arthrite, et pour les blessures de tendinite comme la fasciite plantaire ou le coude du golfeur. Le massage de glace est l'utilisation de la glace directement sur la blessure pour aider à: Soulager la douleur Réduire l'enflure...

Bain de pieds

Bain de pieds
La culture japonaise a affirmé qu'elle peut aider à rajeunir votre santé et éliminer la fatigue et d'autres maladies liées au stress (par exemple névralgie, rhumatismes, lumbago, mauvaise circulation sanguine, hémorroïdes, fatigue, peau sèche, ecchymoses, gelures, gerçures, miliaire (ou chaleur), éruption cutanée), allergies, boutons, migraines, insomnie, maux de tête, sinusite, raideur du cou et des...