Je me suis sentie fatiguée tellement souvent dans ma vie. J'ai cherché des solutions extérieures, des remèdes naturels, des médicaments, des traitements, pour me rendre compte que cette fatigue, cette perte d'énergie était multifactorielle et nécessitait donc une approche globale.

Le coeur du problème étant souvent un déséquilibre dans nos vies, voici donc quelques éléments qui pourront vous permettre de retrouver votre énergie. L'énergie en fin de compte n'est pas perdue, elle est camouflée par des voiles, dans des contractions de nos corps.

•  Bien se nourrir ; des fruits, des légumes qui sont la source de notre énergie. C'est la nourriture qui apporte l'énergie et ce geste si vital est devenu inconscient. Retrouver la conscience de vous nourrir, remercier les aliments pour ce qu'ils vous apportent et l'énergie des aliments sera plus facilement disponible.

•  Bouger plus ; les contractions du corps   emprisonnent l'énergie. Lorsque vous faites bouger votre corps, vos articulations, l'énergie se remet en mouvement.

•  Permettez vous des moments de création consciente. Que ce soit artistique ou en faisant la cuisine ou le ménage, soyez conscient que vous créez et surtout faites le dans la joie.

•  Respirez consciemment dehors si possible. La respiration est un geste automatique, souvent contracté par les stress de la vie. Prenez quelques respirations consciente en gonflant votre ventre jusqu'à remplir tout vos poumons. L'oxygène est source de vie, d'énergie et de Prâna, l'énergie de l'air qui vivifie votre propre énergie.

•  Prenez le temps de vous arrêter pour vous détendre, vous relaxez. Méditez, contemplez la nature. Ces moments d'intimité avec vous même vous apporterons des inspirations quant au prochain pas à faire sur le chemin de la guérison.

C'est pas à pas que j'ai retrouvé mon énergie. Plusieurs plantes m'ont aidé, j'ai également reçu plusieurs soins énergétiques et je poursuis mes médicaments pour l'équilibre de ma glande thyroïde. L'union des médecines m'a permis à chaque jour de retrouver de plus en plus mon énergie.

Sylvie Morin - médecin